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2020

05.29

你的哪些行为在偷偷损伤你的肝?

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都说感染了乙肝丙肝病毒要治疗,不然容易发展成肝硬化、肝癌,也都知道酗酒伤肝,可我既不喝酒也没有乙肝丙肝,检查也没有什么大毛病,为什么肝功能总是有那么一两项不正常呢?

说高不高却也算不上正常,是什么在偷偷伤害我的肝?

1、熬夜

现代生活熬夜已经成了常态,你跟朋友说你每天十点就睡觉还会被嘲笑老年人生活。更不要说996才是现在“正常”工作时间,仿佛不加班都不是社会人。不加班的也都习惯了熬夜打游戏追剧,多少人学生时代养成的习惯,改都改不掉。

2、久坐不动

除了熬夜,久坐不动也是现在办公室最常见的现象,毕竟大家都很忙,一整天埋头伏案工作都不一定能保证按时完成,哪还有时间活动。下了班身心俱疲,吃饭都恨不得省掉,更不想动了。

3、盲目吃药

仔细回想一下,是不是有很多人一感冒就吃药,一种药没治好就加一种,不行就加两种,还不行就一次吃两三倍的量。

4、少量饮酒有益健康

没有任何正规医学研究表明少量饮酒有益于身体健康!

很多人认为每天少喝点酒可以舒缓血管,有助于睡眠,对抵抗衰老也有帮助,这是最大的错觉,多半是酒厂的营销手段。

我知道有人要反驳我了,我身边某亲戚朋友喝了这么多年酒,身体比任何人都好,劝他戒酒的死的都比他早。

酒精对人体有损伤是无数科学家对大量样本长期对比研究得出的结论,而你身边只是个例,把所有说喝酒有益健康的例子聚集起来数量也不一定有多少。不排除有些人对酒精的敏感性没有那么高,但是少量饮酒对人体有益是绝对没有权威研究支撑的。

 

这些在大众眼里,在日常生活中可能都是“小事”,但是积少成多这个道理从古至今人尽皆知,你觉得无伤大雅的小事,恰恰是无形中伸向你肝脏的罪恶之手,你还能无视吗?

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