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2019

09.12

脂肪肝是怎么形成的?如何快速消除脂肪肝!

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01 肥胖性脂肪肝

脂肪堆积的程度与病人体重是成正比的,约有一半的肥胖症病人会有合并脂肪肝,重度肥胖症病人患脂肪肝的几率会高达80%左右,当肥胖症体重得到控制之后,脂肪浸润症状会减少或者消失。肥胖性脂肪肝的治疗主要是调整饮食为主,饮食原则应该保持一适两低,也就是适量蛋白和低糖低脂肪的饮食原则。

02 酒精性脂肪肝

长期喝酒的病人,大部分都有脂肪浸润的现象,每天喝酒超过一百克,就有可能会导致酒精性脂肪肝的发生。酒精性脂肪肝的治疗,首先应该控制喝酒量,轻度酒精性脂肪肝,只需要戒酒一个月左右时间,转氨酶就有明显下降的现象,甚至可以恢复到正常水平。

03 快速减肥性脂肪肝

有很多女性朋友,为了达到减肥的目的,就会过分的节食或者进食,其实这些不当行为会导致体重迅速减轻,那么就会引起脂肪分解短期内大量增加而消耗肝内谷胱甘肽,就会使肝内丙二醛和脂质过氧化物迅速增加,会导致肝细胞和肝脏受到一定的损伤。特别是服用减肥药,一个月体重下降十公斤左右的人,患脂肪肝的可能性是非常大的。

04 营养不良性脂肪肝

当出现营养不良的时候,就会导致蛋白质缺乏,会引起脂肪肝的出现,因为消化不良不能够合成载脂蛋白,就会导致甘油三酯聚积在在肝脏内而形成脂肪肝。如果营养缺乏,比较严重的情况下,还会表现为蛋白质缺乏性水肿,体重会减轻,而且皮肤色素减退。

05 糖尿病脂肪肝

有一半左右的糖尿病患者有可能会发生脂肪肝,特别是中老年人为多。因为中老年人患糖尿病多半是肥胖症而引起的,血浆胰岛素水平和血降脂防霜都会增高,脂肪肝病变与肥胖程度是有一定关系的,又与平时经常吃含高脂肪和高糖的食物有关。

06 药物性脂肪肝

有一些药物或者化学毒物会通过抑制蛋白质的合成而引起脂肪肝的出现,最常见的药物有四环素和肾上腺皮质激素,而且降脂药也会通过干扰脂蛋白代谢而形成脂肪肝。

07 妊娠脂肪肝

妊娠脂肪肝一般在第一胎四十周左右发病,如果病情比较严重的话,母婴死亡率会比较高的。这种脂肪肝的症状表现为恶心呕吐和黄疸,上腹部疼痛等症状,很难与爆发性病毒肝炎进行区别。

如何快速消除脂肪肝?

脂小五健康管理方案以低碳饮食疗法为方案基础;针对脂肪肝、肥胖等以体重控制、生活方式改变为目标的代谢性疾病;通过营养干预为主、运动及心理干预为辅的健康管理方案;方案包括产品、工具、服务

通过医师、营养师、健康管理师三师共管,提供专业的健康管理服务,方案执行过程中不需要禁食,营养师定制个性化的食谱搭配脂小五膳食营养补充剂,阶段性周期调理。通过智能硬件体脂秤、智能监测管理平台、科研随访系统,医生、营养师实时监测体脂数据的变化,然后根据变化做相应的指导。

日常饮食上,三餐合理搭配,营养均衡,尽量少吃动物内脏,并减少高脂饮食的摄入,可多选择吃一些豆类、蔬菜、谷物类的,还可吃一些瘦肉、鱼类等食物。

每餐定时、定量吃,避免饥一顿饱一顿,这是因为在很饿的时候,常常会吃很多充饥,长期如此,会引起肝脏对脂肪的储备能力上升,形成脂肪肝。

迈开腿,定期进行运动锻炼,运动强度也要循序渐进。

对于单纯性脂肪肝患者,通过半年的饮食+运动调整后,很多会基本“痊愈”。对于体重过重的患者,通过运动的方法,体重降低3%-5%,其脂肪肝会明显减轻,体重如果降低7%-10%,肝纤维化明显减轻甚至逆转。所以一定要长期坚持,三天打鱼两天晒网是不行的。

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